- 12 Ders Saati (1 AYLIK) Özel Ders Program Paketidir.
- İçerik:
- PAR-Q testi ve Postür Analizi + Vücut Yağ Yüzdesi Ölçümü + Sit & Reach Testleri Başlangıcı
- Antrenman Metodu ve İşleyiş:
- Genel Beslenme hakkında bilgi ve işleyiş hakkında bilgilendirme
- 4 Ders Stabilizasyon Yetkinlik Antrenmanları Oryantasyon, Postür Düzeltmeye Yönelik Egzersizler
- 4 Ders kuvvet antrenmanlarına geçiş
- 4 Ders bireyin gelişimine göre kuvvette devamlılık
NOT: Bireyin kondisyon ve spor geçmişine göre programlama ve ilerleyişi sürekli güncellenecek ve hedefe yönelik bir yol haritası oluşturulacaktır.
Özel Ders Paket 2 (1 AYLIK - Haftada 3 Gün)
Stok kodu: 202412
12.000,00₺Fiyat
KDV dahil
- 12 Ders Saati (1 AYLIK) Özel Ders Program Paketidir.
İçerik:
- PAR-Q testi ve Postür Analizi + Vücut Yağ Yüzdesi Ölçümü + Sit & Reach Testleri Başlangıcı
- Antrenman Metodu ve İşleyiş:
- Genel Beslenme hakkında bilgi ve işleyiş hakkında bilgilendirme
- 4 Ders Stabilizasyon Yetkinlik Antrenmanları Oryantasyon, Postür Düzeltmeye Yönelik Egzersizler
- 4 Ders kuvvet antrenmanlarına geçiş
- 4 Ders bireyin gelişimine göre kuvvette devamlılık
NOT: Bireyin kondisyon ve spor geçmişine göre programlama ve ilerleyişi sürekli güncellenecek ve hedefe yönelik bir yol haritası oluşturulacaktır.